Pilates para embarazadas: Salud y bienestar durante tu embarazo

El embarazo es una etapa de cambios físicos y emocionales, y el Pilates para embarazadas es una excelente opción para mantenerte activa, cuidar de tu cuerpo y preparar tu musculatura para el parto. En Pilates LSG Utrera, ofrecemos clases especializadas para futuras mamás.

¡ Clases seguras para aliviar molestias y preparar el parto!

Un grupo de personas está haciendo yoga en un gimnasio.

Beneficios del Pilates durante el embarazo

  • Fortalece el suelo pélvico y musculatura abdominal.
  • Alivia molestias comunes como dolores de espalda.
  • Mejora la postura y la circulación sanguínea.
  • Favorece la relajación y el control respiratorio.
Un grupo de mujeres está haciendo yoga sobre pelotas de ejercicio en un gimnasio.

Clases seguras y adaptadas a cada trimestre

Nuestras sesiones están cuidadosamente diseñadas para cada etapa del embarazo, asegurando una práctica segura bajo la guía de instructores capacitados.

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